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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律草莓视频下载app最新版下,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🌫(撰稿:路兰河)

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    • 巩贵信✲LV8六年级
      2楼
      新华社消息|首家数据科技央企亮相!中国数联物流在沪成立👙
      2024/12/29   来自北京
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    • 🌱苗祥永LV4大学四年级
      3楼
      第一视角感受一下未来可能出现的人类太空旅行🎈
      2024/12/29   来自阳泉
      4回复
    • 冯林忠🕷LV6幼儿园
      4楼
      抗初老的最佳年龄是几岁🚱
      2024/12/29   来自自贡
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    • 乔振霞LV1大学三年级
      5楼
      九重紫将在网飞播出孟子义李昀锐九重紫将在网飞播出 上线网飞!走出国门啦!🏫
      2024/12/29   来自景德镇
      7回复
    • 娄中翰🕥➜LV9大学三年级
      6楼
      践行可持续发展,兴业银行携手中金公司达成首笔“可持续转型两新债券篮子”交易⛛
      2024/12/29   来自赤壁
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    • 凤琳丽LV1大学四年级
      7楼
      江苏一农民卖羊肉获利180元被市监局罚10万块,这么处罚合理吗?农村卖肉都要有哪些手续?🔌
      2024/12/29   来自丽江
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