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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物熟女养成日记,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

⚸(撰稿:古保茗)

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    • 索安时🎲LV0六年级
      2楼
      外媒:特朗普司法部长原人选被曝经常吸毒嫖娼📞
      2024/12/30   来自泉州
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    • 🐞黎子峰LV1大学四年级
      3楼
      平台经济领域反垄断指南发布🦂
      2024/12/30   来自日喀则
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    • 花凡欢📟LV3幼儿园
      4楼
      误杀3 23个孩子失踪N重反转🉑
      2024/12/30   来自南安
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    • 狄纯克LV1大学三年级
      5楼
      “太好了,是献身的女菩萨,CS有救了”🏾
      2024/12/30   来自长海
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    • 奚婵羽☜🐫LV7大学三年级
      6楼
      退出世界排名究竟意味着什么🏳
      2024/12/30   来自张家界
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    • 宣天固LV1大学四年级
      7楼
      财政部关于提前下达2021年彩票市场调控资金预算的通知💀
      2024/12/30   来自三亚
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