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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜女神宿舍的宿管君动画,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

⏭(撰稿:孟娇平)

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    • 贺琪洁👎LV0六年级
      2楼
      经上级部门批准,2025央视春晚总导演、副总导演官宣!➂
      2024/12/30   来自台州
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    • ⤵禄盛仁LV2大学四年级
      3楼
      菲律宾侵权动作不断,解放军强化海空管控,南部战区在黄岩岛周边战备警巡☛
      2024/12/30   来自乳山
      1回复
    • 徐离琼亨💃LV0幼儿园
      4楼
      在用一种呆呆的情侣头像🤡💫
      2024/12/30   来自芜湖
      7回复
    • 容娣芸LV1大学三年级
      5楼
      2020年核电发电量创新高🏄
      2024/12/30   来自集宁
      8回复
    • 尉迟厚兴✌🤰LV3大学三年级
      6楼
      执业医师法修改 新冠肺炎疫情防控经验拟入法🎫
      2024/12/30   来自乐山
      6回复
    • 董炎韵LV9大学四年级
      7楼
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