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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

🐙(撰稿:司马伯豪)

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    • 蒲梵威🉐LV1六年级
      2楼
      利好!A股增量资金来了❆
      2024/11/24   来自溧阳
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    • ⛍韩乐婕LV1大学四年级
      3楼
      西藏为什么如此迷人?💸
      2024/11/24   来自南阳
      1回复
    • 丁有德🌄LV5幼儿园
      4楼
      WTT福冈总决赛:陈幸同晋级 与王曼昱会师女单决赛📱
      2024/11/24   来自驻马店
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    • 汤建弘LV9大学三年级
      5楼
      联黎部队营地遭袭,4名意大利士兵受伤⚡
      2024/11/24   来自青州
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    • 路博容❘➼LV2大学三年级
      6楼
      车厘子核酸检测呈阳性,进口水果还能吃吗?🥧
      2024/11/24   来自张掖
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    • 庄保国LV2大学四年级
      7楼
      王曼昱4比3斯佐科斯晋级决赛😫
      2024/11/24   来自广安
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