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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

⏰(撰稿:戚子婵)

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    • 施娅德🧟LV9六年级
      2楼
      俄称在其境内打死一名美军游骑兵,这种人在俄境内多吗?直接打死会激怒美国吗?❻
      2024/11/23   来自福清
      7回复
    • ❍郎和娥LV5大学四年级
      3楼
      白夜破晓审讯戏🚁
      2024/11/23   来自渭南
      8回复
    • 皇甫蓉枫➀LV2幼儿园
      4楼
      连媒:垫底的国足并不比对手有竞争力 但凡膨胀一点都会输得彻底🤪
      2024/11/23   来自威海
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    • 董静羽LV4大学三年级
      5楼
      以议员痛斥总理是“连环杀手”被拉下讲台,内塔尼亚胡面无表情❏
      2024/11/23   来自乌兰浩特
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    • 翟韵罡🔽⚀LV6大学三年级
      6楼
      乌军士兵回收被击落的无人机🐙
      2024/11/23   来自石家庄
      4回复
    • 沈娇毓LV0大学四年级
      7楼
      强化科技赋能,法律科技公司创新推动枫桥式矛盾纠纷化解♶
      2024/11/23   来自宜兴
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