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国家卫生健康委11月21日举行新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况。会上,广东省中医院主任医师杨志敏介绍余生请多指教泄露资源,入冬后人体要避免阳气的损害,首先要注意潜藏。第一要注意保持充足的睡眠,特别不要持续地熬夜。第二要防范阳气的外泄,主要是要注意保暖,特别是颈部、腰部、腿部的保暖很重要,同时有部分老人家喜欢运动,但是运动的节律不要跟夏天一样了,不要大汗淋漓,反而可以选择一些缓和的运动余生请多指教泄露资源,如八段锦、太极这类的运动方式,微微汗出就可以了。第三是在阳光充足的时候去晒太阳,补充阳气。(李佳悦)

🐥(撰稿:童亚初)

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    • 庄会容🧞LV8六年级
      2楼
      俄飞行员博格丹,被发现在广州“扫货”🤕
      2024/11/22   来自乐山
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    • 🔋龚玉明LV8大学四年级
      3楼
      中国航展上的大国重器✼
      2024/11/22   来自西藏
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    • 田辉裕👿LV4幼儿园
      4楼
      香港大学本科入学资讯日首落深圳,新学院着力人工智能与可持续发展🛃
      2024/11/22   来自大理
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    • 党环叶LV7大学三年级
      5楼
      嘉康利回应奶昔质检不合格事件:542位顾客产品已召回🦗
      2024/11/22   来自松江
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    • 史若乐🦌🦐LV7大学三年级
      6楼
      国网果洛供电公司带电作业实现六县全覆盖📜
      2024/11/22   来自赤壁
      5回复
    • 宰顺骅LV9大学四年级
      7楼
      俄传奇飞行员在广州扫货,开战机购物第一人✾
      2024/11/22   来自邹城
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