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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味深空动漫部落,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🍤(撰稿:常晓馨)

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    • 匡昭宝✫LV5六年级
      2楼
      如何看待前谷歌 CEO 称「中国会成为 AI 竞赛的最终赢家」?🐞
      2024/12/30   来自涪陵
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    • 🤴令狐筠思LV8大学四年级
      3楼
      彻底凉凉,全部封号!你可能还点过赞❾
      2024/12/30   来自济宁
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    • 雍贵士🌮LV4幼儿园
      4楼
      米饭仙人挑战配菜仙人😗
      2024/12/30   来自昆山
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    • 东方婷忠LV7大学三年级
      5楼
      第十三集:高脚竞速☇
      2024/12/30   来自吕梁
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    • 荆政飘🛢🔜LV9大学三年级
      6楼
      陈梦樊振东退出新加坡赛不会被罚🛅
      2024/12/30   来自宣化
      8回复
    • 刘曼柔LV6大学四年级
      7楼
      凌霄气象局:今日返潮,如何告别潮湿困扰🤖
      2024/12/30   来自聊城
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