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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

💬(撰稿:梁之佳)

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    • 孔爽园🐤LV0六年级
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      两位抗癌网红先后去世 近期曾通话⛜
      2024/11/24   来自如皋
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    • ⚞祁志彩LV6大学四年级
      3楼
      拜登:将确保美特勤局拥有保护特朗普安全所需一切资源🎿
      2024/11/24   来自忻州
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    • 常冠冠⚬LV2幼儿园
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      2024/11/24   来自合肥
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    • 戚凝谦LV4大学三年级
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      2024/11/24   来自双鸭山
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    • 单于婷琴🥤⚹LV1大学三年级
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      那个捡来的女孩毕业回乡当老师了🧗
      2024/11/24   来自舟山
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    • 齐卿青LV2大学四年级
      7楼
      代号“老鼠”,一个在缅北干电诈的农村青年🤤
      2024/11/24   来自本溪
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