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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量铁血战士3,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

🏡(撰稿:禄风芬)

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    • 卓琼亮💩LV2六年级
      2楼
      台湾京华城案涉案人朱亚虎完全认罪👺
      2024/11/24   来自赤水
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    • 🛅柯琴贝LV1大学四年级
      3楼
      千万不要乱卖房!四大新政来袭,明年这三类房子或迎“升值潮”🚻
      2024/11/24   来自诸暨
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    • 韦茗园🎡LV7幼儿园
      4楼
      孩子把洗衣液撒客厅说想挨揍😹
      2024/11/24   来自葫芦岛
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    • 桑婵融LV2大学三年级
      5楼
      首届东作红木文化艺术节成交量喜人 红木市场全面回暖☵
      2024/11/24   来自商丘
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    • 韦林柔🐪🦉LV1大学三年级
      6楼
      拉斯坎帕纳斯天文台上空的波状云⚨
      2024/11/24   来自滨州
      7回复
    • 劳妮康LV1大学四年级
      7楼
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      2024/11/24   来自胶南
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