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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气嘼皇Ⅴideos极品,适时增减衣物嘼皇Ⅴideos极品,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

⚟(撰稿:周刚涛)

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    • 葛宇婵🛰LV9六年级
      2楼
      日本大阪市政府要求小林制药废弃处理约42万件红曲保健品🏪
      2024/12/29   来自梧州
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    • ❱施洋璐LV7大学四年级
      3楼
      女人面对老公时,智商拔群,强得可怕➺
      2024/12/29   来自永康
      0回复
    • 杭蓓寒🔚LV9幼儿园
      4楼
      敢囤购大杀器威胁中国?中方最后警告一次!还不改就砸了他们饭碗……➁
      2024/12/29   来自辽阳
      7回复
    • 单于剑强LV9大学三年级
      5楼
      新增19个国家5A级旅游景区😨
      2024/12/29   来自菏泽
      5回复
    • 徐亮菊📿😫LV6大学三年级
      6楼
      在乡村寻梦美好安徽♽
      2024/12/29   来自公主岭
      8回复
    • 索群媛LV5大学四年级
      7楼
      视频|王笛荐读:《凡人琐事》 | 新京报| 新京报💨
      2024/12/29   来自襄樊
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