❯🕝🍇     

如何与大两岁的继子们相处奶香蟑螂酥

为了方便竞速轮椅跑者参赛，组委会对赛事路线进行了优化，取消原有徐汇滨江路段，改为原徐汇滨江段沿线市政道路——瑞宁路和龙腾大道，整体赛道较往年更为平整；在赛道5、10、20、30、40公里处各增设一处无障碍卫生间如何与大两岁的继子们相处奶香蟑螂酥，方便轮椅选手使用；还在起点和终点分别设置了竞速轮椅选手备赛区和休息区，颁奖舞台则设置了无障碍通道，方便竞速轮椅选手上下。

此外，2024上海马拉松的精英跑者队伍也大有看头。国际男子精英选手中，刚刚在2024东京马拉松中刷新全马PB(个人最好成绩)的肯尼亚运动员蒂莫西·基普拉加特(Timothy KIPLAGAT)将首度出战上马如何与大两岁的继子们相处奶香蟑螂酥，国际女子精英选手则由PB2小时18分21秒的白金标运动员梅塞雷特·贝莱特·托拉(Meseret BELETE TOLA)领衔。

今年的赛事现场还将为每一位跑者带来前所未有的体验。赛道沿途音乐站点的数量将由去年的10个增至16个，并提取不同世界马拉松大满贯城市的元素融入表演，为来自不同国家的上马跑者送上亲切的祝福。国风、古典、管弦、民谣、爵士等不同类型的音乐也将在今年走入上马赛道，为跑者加油鼓劲。同时，今年的上马音乐站也将加强跑者的互动，通过上马KTV的形式吸引跑者在赛道上为自己打CALL，用歌声鼓励跑者前进。