🥘🔏🏟
“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。
作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备h卖肉漫画,这样才能不受伤地跑完”。
⛺(撰稿:殷楠环)入主阿富汗的塔利班,到底是个什么组织?
2024/11/24滕盛林🤟
《焦点访谈》 20241119 以城市“韧性”应对“任性”天气
2024/11/24邹友维👊
我在乌镇交了几个“新朋友”
2024/11/24堵朗艳⏪
开展对村巡察!中央纪委书记提要求
2024/11/24汤富容☫
南通移动反诈宣传护航“双十一”
2024/11/24卓雅鸿✚
胡懋仁:一票否决让美国的虚伪和凶残更加暴露无遗
2024/11/23萧军柔☞
国家消防救援局就江西新余火灾、宁夏银川燃气爆炸事故问题进行总结
2024/11/23卢琴曼🗨
95岁的雪豹大虎离我们而去,“哪怕100岁,你在我们心里也是宝宝”
2024/11/23易梵涛v
第十六届海峡两岸茶博会吸引850家企业参展
2024/11/22华欣奇y
为乡村娃播下科学的种子(追梦路上)
2024/11/22弘光军🖨