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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

☍(撰稿:堵芸贝)

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    • 苗梁仁🤸LV4六年级
      2楼
      深观察丨“作为美国人,我们是这些暴行的同谋!”🌁
      2024/11/23   来自大庆
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    • 😶万璐怡LV8大学四年级
      3楼
      活在流言里的地产公司女强人👇
      2024/11/23   来自常州
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    • 应言建➣LV6幼儿园
      4楼
      小雪节气遇中雪你那里下雪了吗🙁
      2024/11/23   来自滁州
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    • 欧阳娟姣LV2大学三年级
      5楼
      中储粮:抓好四项重点任务 更好服务保障国家粮食安全🚅
      2024/11/23   来自长海
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    • 宁凝蝶➊☘LV3大学三年级
      6楼
      放假办法修改及2025年部分节假日安排六问❄
      2024/11/23   来自开远
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    • 景燕贵LV4大学四年级
      7楼
      《民法典开讲》出版❈
      2024/11/23   来自莆田
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