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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气金银瓶1-5美国,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

⚂(撰稿:司空影翠)

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    • 上官芝栋⚋LV3六年级
      2楼
      中国隧道相接可绕地球超一圈🚀
      2024/12/30   来自马鞍山
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    • 🎋范德菲LV7大学四年级
      3楼
      与患癌的母亲度过最后的时光😜
      2024/12/30   来自朔州
      7回复
    • 欧进丹⚹LV8幼儿园
      4楼
      上市公司要将6000平房产转给董事长📂
      2024/12/30   来自茂名
      9回复
    • 司空媚梵LV4大学三年级
      5楼
      畅通“网络盲道”,让更多人共享便捷生活(人民时评)⚄
      2024/12/30   来自温州
      8回复
    • 喻榕光🐴➯LV3大学三年级
      6楼
      为什么我国肝癌越来越多?提醒:这几种食物或比喝酒还伤肝,再不忌口就晚了➳
      2024/12/30   来自铜仁
      3回复
    • 尚美致LV9大学四年级
      7楼
      美37名议员全年狂炒军火股 佩洛西净赚3860万美元📙
      2024/12/30   来自奉化
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