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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律小说北京教父,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

🎄(撰稿:阎茜建)

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    • 邢蓝以⛭LV5六年级
      2楼
      上海微软大裁员,补偿达N+8,12年老员工得到77.2W,网友感叹:失业也是一种幸福!
      2024/12/30   来自莆田
      4回复
    • 📋方林谦LV1大学四年级
      3楼
      普京:俄罗斯珍视与欧亚经济联盟伙伴的合作并希望加强工作♘
      2024/12/30   来自白城
      8回复
    • 董凤韵🎋LV1幼儿园
      4楼
      立即停止经营!立案调查!🚿
      2024/12/30   来自西昌
      5回复
    • 惠紫文LV7大学三年级
      5楼
      去年秋播以来陕西粮食总产1352.29万吨、单产297.35公斤/亩 均创历史最高🤔
      2024/12/30   来自怀化
      5回复
    • 郎诚佳⚸⛟LV0大学三年级
      6楼
      关于《中华人民共和国全国人民代表大会议事规则(修正草案)》的说明🍎
      2024/12/30   来自介休
      3回复
    • 詹永筠LV7大学四年级
      7楼
      一封感谢信|黑龙江肇东市民:门前烂泥路变水泥路了|黑龙江肇东市民:门前烂泥路变水泥路了🌤
      2024/12/30   来自鄂尔多斯
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