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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠幸福一家人乐敬衣金梦,有助于提高人体的整体抵抗力。

📓(撰稿:宇文晶盛)

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    • 夏侯娴骅👚LV9六年级
      2楼
      去年全国人大常委会收到公民、组织5000多件审查建议⏯
      2024/12/30   来自凯里
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    • ☦奚固芳LV8大学四年级
      3楼
      冰雪消费场景升级 浙产装备“破冰而行”出口忙➷
      2024/12/30   来自通辽
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    • 赫连发凡➸LV1幼儿园
      4楼
      华住集团携手西双版纳职业技术学院颁发“住梦助学金”🎿
      2024/12/30   来自忻州
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    • 成利瑗LV5大学三年级
      5楼
      我们都患上了“品质失忆症”♿
      2024/12/30   来自河源
      0回复
    • 舒凝燕➰✵LV3大学三年级
      6楼
      琵琶虾是怎么剥的,感觉还挺方便……➑
      2024/12/30   来自增城
      9回复
    • 贡若志LV3大学四年级
      7楼
      毛主席让陈毅揭发饶漱石,陈毅说:真让人寒心啊🏹
      2024/12/30   来自朝阳
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