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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

🔭(撰稿:叶薇琴)

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    • 元滢英💗LV6六年级
      2楼
      同事的背调⛵
      2024/11/22   来自九江
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    • 🧗冯芬军LV6大学四年级
      3楼
      别人拍视频,自己“被出镜” 探店视频能随意拍路人吗?❨
      2024/11/22   来自绵阳
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    • 宰邦梵🔴LV0幼儿园
      4楼
      “特朗普牛市2.0”即将开启,应如何投资?高盛特制四大方针⚎
      2024/11/22   来自奎屯
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    • 程世贤LV8大学三年级
      5楼
      外专谈乌镇峰会 | 新加坡企业高管:中国经验可以成为很多国家实现数字化的行动指南| 新加坡企业高管:中国经验可以成为很多国家实现数字化的行动指南👽
      2024/11/22   来自南阳
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    • 成翠若🍀🔬LV6大学三年级
      6楼
      中东局势 |🐥
      2024/11/22   来自金坛
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    • 鲍龙龙LV3大学四年级
      7楼
      去世14年后,史铁生成了当代年轻人的“全网嘴替”🤜
      2024/11/22   来自厦门
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