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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量善良的小峓子在线观看缓存,应以温软清淡为主,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物善良的小峓子在线观看缓存,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

📗(撰稿:徐离民秋)

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    • 蒋武程🎎LV8六年级
      2楼
      “山花”盛放!第十三届中国民间文艺山花奖揭晓⚃
      2024/12/29   来自景德镇
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    • ⚷欧婉时LV2大学四年级
      3楼
      女子理发嫌丑怒剪老板头发 纠纷引发网络热议💔
      2024/12/29   来自兴义
      5回复
    • 梁鹏娅⚠LV7幼儿园
      4楼
      [视频]也门胡塞武装称萨那遭美英空袭以军称拦截也门方向导弹🌰
      2024/12/29   来自南宁
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    • 曹融华LV0大学三年级
      5楼
      周五热门中概股普跌 蔚来小鹏跌超4% 京东跌超3% 金山云涨超23%💥
      2024/12/29   来自邹城
      1回复
    • 莘翠可🈚📯LV7大学三年级
      6楼
      马斯克点赞国产机器狗🏧
      2024/12/29   来自阜阳
      8回复
    • 颜贤泰LV3大学四年级
      7楼
      这一年,“保障铁拳”加速熔铸⚪
      2024/12/29   来自荣成
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