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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

♺(撰稿:弘胜妹)

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    • 杭浩菁🗿LV8六年级
      2楼
      不要让公共交通服务于太多目标🕜
      2024/11/23   来自诸暨
      4回复
    • 🛁柯泽芬LV3大学四年级
      3楼
      男子下肢截瘫好友爬5小时背他上山祈福❷
      2024/11/23   来自钦州
      5回复
    • 唐雯忠🤯LV6幼儿园
      4楼
      马斯克:决定100%由特朗普总统作出🦈
      2024/11/23   来自遂宁
      8回复
    • 贡震江LV0大学三年级
      5楼
      国际联合行动剑指走私各方期待加强与中国合作🎁
      2024/11/23   来自六盘水
      3回复
    • 窦宝巧🤔🥧LV7大学三年级
      6楼
      一周世界舆论聚焦:中国已做好应对特朗普上台的准备🧛
      2024/11/23   来自石林
      3回复
    • 申屠育蓓LV8大学四年级
      7楼
      这种“沉默的杀手”是最致命的恶性肿瘤之一🍫
      2024/11/23   来自泰安
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