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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

😦(撰稿:伊鸣义)

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    • 陶鸣唯🐦LV3六年级
      2楼
      与包乐史驾帆航行|船工笑了🚾
      2024/11/22   来自汕头
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    • 🚓丁杰妮LV0大学四年级
      3楼
      【够早】算你狠!👥
      2024/11/22   来自清远
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    • 桑军明➸LV7幼儿园
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      朱立伦呼吁两岸对话交流降风险✠
      2024/11/22   来自深圳
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    • 逄翠枝LV8大学三年级
      5楼
      看来开的是10倍速🎗
      2024/11/22   来自宁德
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    • 徐姣阳🍣♺LV9大学三年级
      6楼
      体验生态旅游 乐享自然之美🅿
      2024/11/22   来自绵阳
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    • 叶妹承LV9大学四年级
      7楼
      狠抓当前与着眼长远(人民论坛)♧
      2024/11/22   来自随州
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