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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

📹(撰稿:瞿武保)

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    • 幸凤诚❮LV8六年级
      2楼
      突发!今天全体中小学家长彻底炸锅了!11月23日全面实行!🎭
      2024/11/24   来自增城
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    • 🔟卫妮芸LV4大学四年级
      3楼
      PS5 Pro老游戏画质增强功能遭吐槽:为了促销的噱头🥕
      2024/11/24   来自贵阳
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    • 阎美韦📄LV1幼儿园
      4楼
      中国高等教育展在哥伦比亚举行🥤
      2024/11/24   来自衡阳
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    • 路宜和LV6大学三年级
      5楼
      向良种良田要高质量发展➆
      2024/11/24   来自白银
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    • 管黛彦🕋⛴LV7大学三年级
      6楼
      现在的食品科技相较于古代如此发达,那腐乳和方便面调料哪个更鲜?😘
      2024/11/24   来自乌鲁木齐
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    • 郭杰飞LV5大学四年级
      7楼
      “瑞士卷”遭调查,“唯流量论”该休矣🕟
      2024/11/24   来自西宁
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