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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心吞噬星空第二季免费看,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

➍(撰稿:湛雯贝)

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    • 武永萱❷LV7六年级
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      人民网评:办好农民节日,礼赞丰收中国🕺
      2024/11/23   来自伊犁
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    • 🍛诸葛馨霞LV8大学四年级
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      82岁拜登成美国最年长在任总统⚭
      2024/11/23   来自晋江
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    • 安娅剑🏸LV7幼儿园
      4楼
      聚焦第十五届中国航展丨空天方阵,邀你入列✷
      2024/11/23   来自葫芦岛
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    • 司弘堂LV7大学三年级
      5楼
      广东深圳、云浮两名干部严重违纪违法被“双开”🐀
      2024/11/23   来自邵阳
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    • 钟翔悦🤧⚎LV3大学三年级
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      想抓住所有的机会=没有抓住机会⚫
      2024/11/23   来自和田
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    • 梁翠菁LV7大学四年级
      7楼
      我国天气进入短暂平静期 23日起寒潮携大风降温雨雪来袭⚘
      2024/11/23   来自资阳
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