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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛何以笙箫默第三集,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

➴(撰稿:宋士红)

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    • 袁娅翠➵LV4六年级
      2楼
      世预赛 18 强赛国足 6 轮战罢居小组末位,伊万重用年轻球员效果如何,他们给国足带来了哪些变化?❌
      2024/11/23   来自鄂尔多斯
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    • 💋罗策以LV9大学四年级
      3楼
      一纸公告震动市场后,晨鸣纸业今日AH股价双双大跌,多家银行均称目前已无信贷合作👲
      2024/11/23   来自葫芦岛
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    • 公羊韦会🏻LV4幼儿园
      4楼
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      2024/11/23   来自泰兴
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    • 戴冠固LV4大学三年级
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      2024/11/23   来自双鸭山
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    • 朱群茂➚🌛LV8大学三年级
      6楼
      「新京报」商务部:取消全部对华加征关税,有利于中美两国,有利于整个世界✥
      2024/11/23   来自公主岭
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    • 倪娣琰LV9大学四年级
      7楼
      艺术箴言|走出误区,传统文化方能行稳致远🎣
      2024/11/23   来自沭阳
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