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冬季预防流感,需要注意饮食起居。顺应四时之气,适时增减衣物,保持体温适宜,以免寒邪侵袭体表,导致外感疾病的发生。饮食定时定量,应以温软清淡为主斯巴达克斯血与沙第三季,忌辛辣刺激、肥甘厚味,选择易于消化、营养丰富的食物,同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律,合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠,有助于提高人体的整体抵抗力。

➭(撰稿:连健雨)

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    • 公冶思晨♯LV2六年级
      2楼
      韩国癌症患者五年相对存活率达到72.9%🧐
      2024/12/29   来自沧州
      9回复
    • 🤥农香震LV1大学四年级
      3楼
      姑娘你不能遮一下么,那东西让人看了很不好意思,哈哈哈🈹
      2024/12/29   来自泰安
      1回复
    • 雍光伟⛝LV1幼儿园
      4楼
      批评和自我批评是一剂良药🎨
      2024/12/29   来自歙县
      2回复
    • 卢家园LV5大学三年级
      5楼
      多国加快部署海上无人系统🤯
      2024/12/29   来自辛集
      9回复
    • 郭飞纯⚚⚏LV9大学三年级
      6楼
      中国VLBI网增加两名新成员将执行“天问二号”小行星探测任务🌔
      2024/12/29   来自榆林
      5回复
    • 澹台义红LV4大学四年级
      7楼
      提高抓建基层的精准度⚩
      2024/12/29   来自抚州
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