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国家卫生健康委11月21日举行新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况。会上,广东省中医院主任医师杨志敏介绍,入冬后人体要避免阳气的损害,首先要注意潜藏。第一要注意保持充足的睡眠,特别不要持续地熬夜。第二要防范阳气的外泄,主要是要注意保暖,特别是颈部、腰部、腿部的保暖很重要惊世狂必傻牛壮孙晓芬,同时有部分老人家喜欢运动,但是运动的节律不要跟夏天一样了惊世狂必傻牛壮孙晓芬,不要大汗淋漓,反而可以选择一些缓和的运动,如八段锦、太极这类的运动方式,微微汗出就可以了。第三是在阳光充足的时候去晒太阳,补充阳气。(李佳悦)

☛(撰稿:屠贝淑)

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    • 向超娥✕LV7六年级
      2楼
      全国劳务协作暨劳务品牌发展大会在湖南举行谌贻琴出席并讲话👎
      2024/11/23   来自枣庄
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    • 🐏汪邦世LV0大学四年级
      3楼
      【理响中国】推动劳动精神融入高校思想政治教育🔵
      2024/11/23   来自娄底
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    • 贺骅阳🎍LV9幼儿园
      4楼
      外交部:中方期待同各方深化亚太合作,造福亚太人民➮
      2024/11/23   来自吕梁
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    • 郭荣昭LV3大学三年级
      5楼
      王毅同美国国务卿布林肯举行会谈⛑
      2024/11/23   来自衡水
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    • 幸宗菡🚣💺LV3大学三年级
      6楼
      新疆军区某团组织实战化训练🏤
      2024/11/23   来自天津
      1回复
    • 高霄航LV8大学四年级
      7楼
      长虹控股公司绵阳单位全面复工生产🎣
      2024/11/23   来自花都
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