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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

♗(撰稿:伏凝儿)

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    • 郝菁红🛣LV5六年级
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      骑车越双黄线掉头被撞飞还负全责🐛
      2024/11/24   来自南通
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    • 📚万阳河LV1大学四年级
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      成都双流:航空产业振翅飞 临空经济引未来📣
      2024/11/24   来自曲靖
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    • 叶瑗绍⌚LV9幼儿园
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      新质生产力大咖说丨石墨烯,究竟是科技还是科幻?♾
      2024/11/24   来自东营
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    • 宣贝苛LV0大学三年级
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      IFF参会专家:经济全球化基础仍在 进程并未逆转🛵
      2024/11/24   来自兴义
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    • 项灵亨🧞☺LV2大学三年级
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      DNF手游策划疑似换人,65版本直接送强化+18辅助左槽装备(附新的打造系统爆料)📵
      2024/11/24   来自荣成
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    • 林程叶LV7大学四年级
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      定!(9gag)🆎
      2024/11/24   来自朔州
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