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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

☹(撰稿:唐瑞玛)

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    • 毕嘉巧🌷LV8六年级
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      领悟理论的伟力🆙
      2024/11/23   来自白山
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    • ✢申屠富家LV9大学四年级
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      香港国际机场10月客货运量稳步上扬⛶
      2024/11/23   来自泉州
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    • 江娣宏➔LV8幼儿园
      4楼
      美国球员阿多尼斯·阿姆斯加盟广东宏远征战CBA☒
      2024/11/23   来自广元
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    • 季燕善LV8大学三年级
      5楼
      【两会青年心中有“数”】积极进取实现合理增长❐
      2024/11/23   来自南昌
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    • 乔丽伯🆎🐝LV9大学三年级
      6楼
      2024年世界互联网大会乌镇峰会:“互联网之光”博览会🏦
      2024/11/23   来自益阳
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    • 尉迟生滢LV3大学四年级
      7楼
      摄影发现中国,镜头聚焦溧阳 溧阳生态全国摄影大展开幕❙
      2024/11/23   来自聊城
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