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“我们现在在做的‘马拉松康复中心’可以在跑者开跑前进行一个客观评估,对暂时不适合长时间跑步的人进行委婉劝退,或者帮助患者有目的地锻炼和康复,减少跑步导致的一些损伤。”王明飞所说的“马拉松康复中心”是指普陀区人民医院的马拉松运动康复中心,这也是上海市首个马拉松运动康复中心,配备步态分析评估系统、足底扫描仪、FMS功能性运动测试、等速肌力测试系统、冲击波治疗仪等仪器设备,能为跑者及运动爱好者进行运动状况的详细评估与科学运动指导。

作为一名医生,也作为一位完成过33个马拉松比赛的跑者,上海市普陀区人民医院中医科主任医师、马拉松运动康复中心负责人王磊感慨:“从我个人的体会来讲,跑步肯定会受伤,一旦你有一些目标与追求后,受伤的几率会更大。”他建议,跑友们不要过度追求速度、追求跑量,要有一定的计划,“有些朋友想完成一个完整的马拉松比赛,起码需要半年到一年的时间去准备,这样才能不受伤地跑完”。

➟(撰稿:徐离泽岚)

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    • 唐河胜🐂LV1六年级
      2楼
      《中国互联网发展报告2024》和《世界互联网发展报告2024》蓝皮书发布😓
      2024/11/24   来自商洛
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    • ⚎濮阳博亚LV4大学四年级
      3楼
      剧本杀应该收修仙费吗?🎖
      2024/11/24   来自北京
      7回复
    • 郑黛蓝🚾LV0幼儿园
      4楼
      人潮背后:工程师眼中的北京首开通州万象汇🚧
      2024/11/24   来自亳州
      3回复
    • 黎云静LV4大学三年级
      5楼
      @港澳市民 有机会登舰!海南舰、长沙舰今日抵达香港🌨
      2024/11/24   来自泰州
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    • 卢松晨🐞🥘LV1大学三年级
      6楼
      女子晒100多个柿子全被鸟叼走了🌽
      2024/11/24   来自吉首
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    • 荀洁颖LV0大学四年级
      7楼
      知名品牌突发公告:实控人家族要打折卖股套现6.7亿元!股价近2月翻倍!上市后业绩下滑⛓
      2024/11/24   来自通化
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